Wut im Bauch

Freitag, 9. Juli 2010 - geschrieben von Nissa

Eigentlich bin ich ein ruhiger Mensch, der nicht so schnell auf 180 ist. Eigentlich. Ich bin es nicht gewohnt wütend zu sein, vor allem über einen längeren Zeitraum. Oft ist es sogar so, dass ich die erste aufkommende Wut für ein klärendes Gespräch nutzen muss, was ich (zu meinem Leidwesen) oft nicht tue, denn sonst ist sie verpufft und ich kann meine Probleme nicht mehr vortragen ohne mir lächerlich vorzukommen.

Wie auch immer, jetzt bin ich aber seit einem Tag in Rage und es wird nicht besser. Ich möchte wieder runterkommen, ich möchte, dass mein Puls wieder ein normales Tempo fährt. Doch er denkt nicht dran. “Durchatmen und Ablenken” sag ich mir… und dann schießt es mir wie ein monströses Ungetüm zurück in den Kopf.

Leider muss ich da allein durch, obwohl ich nicht alleine bin. Jeder muss für sich lernen mit solchen Situationen klar zu kommen und mit der Zeit wird sich auch bei mir eine Lösung einstellen. Mit der Zeit…

This entry was posted on Freitag, 9. Juli 2010 at 07:53 and is filed under Allgemein. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

3 Comments

  1. GudrunNo Gravatar says:

    Liebe Silke,
    es ist richtig, wenn du sagst, jeder muss lernen Stresssituationen zu bewältigen. Wenn sich aber der Zustand verfestigt hat, dann sollte man einen Arzt aufsuchen. Mein Arzt pflegt immer zu sagen: Der Kopf schaltet es ein, aber der Kopf kann es nicht immer wieder ausschalten.
    Ich sende dir ganz liebe Grüße.

    [Antwort]

    ... on July Juli 9th, 2010
  2. paradalisNo Gravatar says:

    Mir hilft in solchen Momenten eine große Runde mit dem Hund. Ich laufe mir das weg. Oder bin dann so erschöpft, dass ich gar keine Kraft mehr habe, wütend zu sein.
    Meist sehe ich auch unterwegs etwas, das mir ein Lächeln ins Gesicht zaubert, eine besonders interessante Pflanze meinetwegen. Oder etwas anderes.

    Alles Liebe und Kopf hoch!!
    Ist man dauerhaft wütend, verschenkt man viele schöne Momente seines Lebens.

    Herzliche Grüße
    Heike.
    :-)

    [Antwort]

    ... on July Juli 15th, 2010
  3. NissaNo Gravatar says:

    Hallo ihr Beiden,
    danke für eure lieben Worte. Wie gesagt, normal ist das bei mir auch nicht, aber es ist manchmal schwer wieder runter zu kommen. Mittlerweile geht es schon wieder besser , aber ich würd gern mal wissen, warum ich momentan so extrem reagiere. Ich hab das Gefühl ich bin körperlich nicht ausgelastet, aber geistig überlastet. Oder vielleicht ist es auch was anderes, keine Ahnung.
    Liebe Grüße und eine schöne Woche wünsch ich euch!

    [Antwort]

    ... on July Juli 19th, 2010

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